Atelier "c'est bon pour le moral"

« C’est bon pour le moral ! »
Jugon Les Lacs Commune Nouvelle – Salle de la Petite Chaussée
A partir du jeudi 17 novembre 2022

 
En partenariat avec l’association Brain Up, la commune de Jugon Les Lacs Commune Nouvelle vous propose de participer au programme « C’est bon pour le moral ! Bien-être et confiance en soi ».
Cet atelier, composé de 5 séances, est destiné à reprendre confiance en soi comme en l’autre, aller de l’avant, et partager son ressenti avec un groupe de parole… en toute bienveillance. Le partage d’expériences au sein du groupe ouvrira à l’échange de bonnes pratiques pour gérer son stress et ses émotions, résoudre les situations de tensions, et se familiariser avec des techniques de bien-être et de lâcher-prise. L’atelier est animé par un psychologue de l’association.
Le programme « C’est bon pour le moral ! » permet à chaque participant :
• D’identifier les moyens de s’épanouir pleinement,
• De définir une place à son image, en fonction de ses attentes, ses capacités et ses besoins.
L’intervenante, psychologue de l’association, vous conseillera sur la manière de vous adapter aux conditions, et de reprendre confiance en soi comme en l’autre.
Cet atelier est gratuit et ouvert à toutes les personnes âgées de 60 ans et plus.
Les séances débutent le jeudi 17 novembre, de 10h à 12h, et se poursuivent aux mêmes horaires les jeudis 24 novembre, 1, 8 et 15 décembre 2022. Elles auront lieu Salle de la Petite Chaussée, 19 rue de la Petite Chaussée, Jugon Les Lacs Commune Nouvelle.
Le nombre de places est limité à 15 personnes. L’inscription est par conséquent obligatoire.
Renseignements et inscriptions auprès de la mairie : 02 96 31 61 62 / mairie@jugonleslacs-cn.fr